清心流空手道協会総本部
皆清館
空手で自分磨きをしてみませんか
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全てはここから始まる
基本稽古
準備運動の後は、まず、基本稽古。
突き、受け、蹴りなど、基本的な空手の技を繰り返し鍛錬することで、体に覚えこませる。
最初は空手の独特な体の使い方に戸惑うことも多いが、ゆっくりとした動作から始めることで徐々に身についてくる。
基本稽古は最も重要な稽古である。
大会での演武を目指す
形の稽古
基本稽古を組み合わせた動きの集大成が形となる。
清心流空手道では基礎形から応用形まで50を超える形を伝承しているが、伝統的な形に加え、競技として形の大会出場を目指した研究も行う。
希望者は形の稽古中心での参加も可能で多くの全国大会入賞者を出している。
実戦を想定した
ミット打ち
組手の試合を模した実戦的な稽古の前には、ミットを使った突き、蹴りなどの連続動作の稽古を行う。
この中で、技のタイミング、コンビネーションを体で覚えるとともに、スピードとパワーを強化し、昨日の自分を超えることを目指す。
防具を付けて行う
組手（硬式空手）
組手の大会は稽古で学んだ技量を試す機会でもある。
当館では、面と胴のプロテクターを付けて行う安全面に配慮したポイント制の硬式空手のルールによる。
技が当たっても怪我の心配が少なく、顔面への突きが有効技となるため、より実戦的となる。
全国大会での入賞者も多い。
皆清館本部居合道の部では清心流居合道の指導を行う。
清心流居合道は、菊地宗家が、神道無念流、大森流、長谷川英信流、夢想神伝流、伯耆流、その他の古流を研究し、さらに独自の形を加えて体系化したもの。
第一部から第四部までの四部構成からなり、その形は全部で１００近くもあり、疋田清拳求道宗師が創作したものを加えると全部で１３０余りにもなる。
よくある質問
質問１）小さな子でも入会できますか。
答え）４歳から入会できます。小さな子でも飽きのこないよう丁寧に指導いたします。
質問２）５０歳を過ぎて体力に自信がないのですが、大丈夫ですか。
答え）６０歳を過ぎてから入門した人もいます。個々の体力、経験、年齢に合わせて無理なく指導いたしますので、ご心配はいりません。
質問３）見学だけでも大丈夫ですか。
答え）もちろん、見学だけでも歓迎します。（ただし、他道場の指導者の方、他道場に所属し単に当館の指導法の研究が目的の場合は御遠慮願います。）
質問４）組手はやらず形だけでも習うことはできますか。
答え）稽古は、基本稽古、移動稽古、ミット打ちなど、一通り行いますが、希望により組手は行わず形を中心に学ぶことも可能です。
質問５）怪我をした時の保険はどうなっていますか。
答え）入会時に、稽古中及び往復の移動、合宿、参加大会をカバーしているスポーツ安全保険に加入していただいております。
質問６）冷暖房はありますか。
答え）宇都宮市内の公共のスポーツ施設等で稽古をしています。全て冷暖房完備で駐車場もあります。
質問７）体験入会は可能ですか。その時はどんな服装で行けばよろしいですか。
答え）見学時に体験していただくことをお勧めしています。Ｔシャツ、ジャージなどの動きやすい服装、タオルと飲み物をお持ちください。体験入会は１回まで無料です。
質問８）組手のルールはどうなっていますか。
答え）ＪＫＫＦ日本硬式空手道連盟に加入していますので、面、胴プロテクター、すねサポーター、拳サポーターを着用し、ポイント制の硬式ルールで稽古を行っています
清心流空手道協会総本部皆清館宇都宮本部道場
道場の稽古日時
空手道 毎週土曜
6:00 pm〜8:00 pm
居合道 第二・第四日曜日（原則）
9:00 am〜11:00 am
月謝等
空手道 入会金 5,000円 月謝 5,000円
その他に空手着、防具、サポーター
等 実費
居合道 入会金 5,000円 月謝 5,000円
その他に稽古着、居合刀等 実費
初心者は居合刀の貸し出しあり
